肿足蕨的功效主要有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿、活血化瘀、利尿通淋等。建议在医生指导下使用该药物，避免自行用药。
1、清热解毒
肿足蕨具有清热解毒的功效，能帮助清除体内热毒，适用于热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。其活性成分可抑制细菌和病毒的生长，减轻炎症反应。临床多用于辅助治疗风热感冒或轻度感染性疾病。使用时应避免与寒凉性药物同服，脾胃虚寒者慎用。
2、消肿止痛
该药物能有效缓解局部组织水肿和疼痛，尤其对关节肿胀、跌打损伤有改善作用。其有效成分可促进局部血液循环，加速炎症介质代谢。外敷或内服均可发挥效果，但皮肤破损处禁止直接外敷。孕妇及过敏体质者需在医师评估后使用。
3、祛风除湿
针对风湿痹痛、关节屈伸不利等症状，肿足蕨可祛除体内风湿邪气。其成分能调节免疫反应，减轻滑膜炎症，延缓关节软骨退化。常与羌活、独活等药材配伍使用，阴雨天症状加重时效果尤为明显。长期使用需监测肝肾功能。
4、活血化瘀
通过改善微循环障碍，肿足蕨能消散瘀血阻滞，适用于淤血型痛经、外伤淤青等症。其黄酮类物质可降低血液黏稠度，抑制血小板过度聚集。月经量过多者应减量使用，术后患者需避开出血急性期。
5、利尿通淋
对下焦湿热导致的小便不利、尿道灼热，肿足蕨可促进水分代谢，缓解泌尿道刺激症状。其利尿作用温和，不易造成电解质紊乱，但严重肾功能不全者禁用。用药期间需保持足量饮水，避免与利尿剂叠加使用。
使用肿足蕨期间应保持饮食清淡，减少辛辣油腻食物摄入，适当增加冬瓜、薏苡仁等利湿食材。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于增强药效，但需避免剧烈运动加重关节负担。服药后出现皮疹、腹泻等不适需立即停用并就医，储存时需置阴凉干燥处防止霉变。
