高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、心理干预、原发病治疗等方式控制。
遗传因素在高血压发病中占30%-50%，有家族史者需定期监测血压。日常需限制钠盐摄入至每日6克以下，增加钾、钙、镁的摄入。超重人群减重5公斤可使收缩压下降4-20毫米汞柱。
高盐饮食会导致水钠潴留，建议用低钠盐替代普通食盐，减少腌制食品摄入。伴随头晕、头痛症状时，可选用缬沙坦、氨氯地平等长效降压药。肾脏疾病引发的高血压需治疗原发病，如慢性肾炎患者需控制蛋白尿。
长期处于焦虑状态会激活交感神经，引起血管收缩。建议通过正念冥想、腹式呼吸等方式减压，每周进行150分钟中等强度运动。严重病例可能出现视物模糊、胸闷等症状，需警惕高血压危象。
少数继发性高血压由嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等疾病导致，需通过CT、激素检测确诊。血压持续超过160/100毫米汞柱或合并靶器官损害时，应及时到心血管内科就诊。
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