右脸腮帮子一张嘴就疼能否自愈需结合具体原因判断，常见于颞下颌关节紊乱、腮腺炎或肌肉劳损等情况。轻微劳损或炎症可能自行缓解，但感染性或结构性病变通常需要医疗干预。
颞下颌关节紊乱是常见诱因，多因咬合异常、长期单侧咀嚼或精神紧张导致关节压力增大。表现为张口弹响、疼痛放射至耳部，急性期可通过热敷、软食和减少说话缓解。慢性反复发作者需口腔科定制咬合板或正畸治疗。伴随头痛或耳鸣时可能合并肌筋膜疼痛综合征。
腮腺炎等感染性疾病需警惕，细菌性腮腺炎会出现局部红肿热痛伴发热，病毒性腮腺炎可见耳垂为中心肿胀。此类情况必须抗感染治疗，自行缓解概率低，延误可能引发睾丸炎或脑膜炎等并发症。长期单侧疼痛还需排除腮腺导管结石或肿瘤性病变。
建议避免咀嚼硬物、打哈欠时用手托住下颌减轻关节负荷，每日用40℃热毛巾敷患处。若疼痛持续超过3天、出现肿胀发热或张口受限至两指以下，须及时就诊口腔颌面外科或耳鼻喉科排查器质性病变。
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