首页 > 用药指南 > 资讯详情

孕妇便秘可通过适量食用火龙果、西梅、猕猴桃等水果缓解。孕期便秘主要与激素变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变等因素相关,高纤维水果能促进肠道蠕动并增加粪便体积。

山梨醇

普复舒 山梨醇(供口服用) 生产厂家:宜昌人福药业有限责任公司 功能主治:本品适用于消化不良、腹胀、食欲不振、便秘等。 用法用量:一般用于消化不良,每次2-4g(1/3-2/3袋),一日三次;用于便秘每晚一次,一次6g(1袋),睡前开水冲服或遵医嘱。
立即购买

火龙果富含膳食纤维和水分,每100克含纤维约1.7克,其黑色籽粒可刺激肠壁蠕动。建议选择白心或红心品种,血糖偏高者需控制单次摄入量在半个以内。

西梅含有天然山梨醇和酚类化合物,能软化粪便并调节肠道菌群。新鲜西梅每日3-5颗为,西梅汁可稀释后饮用,但需注意可能引发轻微腹胀。

猕猴桃的actinidin酶可促进蛋白质消化,每100克含纤维2.5克。黄金猕猴桃比绿色品种糖分更高,建议每日食用1-2个,空腹食用可能加重胃酸不适。

香蕉需选择完全成熟的品种,未成熟香蕉含鞣酸反而加重便秘。苹果建议连皮食用,梨子需注意可能引发肠易激症状。每日水果总量控制在200-350克,分次食用效果更佳。

严重便秘伴随腹痛出血时需及时就医,排除器质性病变。日常可配合腹部按摩和适量饮水,避免用力排便引发宫缩。

上一篇:看肝病应该挂什么科 下一篇:吞咽时耳朵里有响声怎么回事