月经推迟可能由精神压力、体重骤变、药物影响、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，任何环节异常均可能导致月经延迟。
1、精神压力
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少。这种状态下卵泡发育迟缓，子宫内膜增厚不足，可能出现月经推迟。规律作息、冥想放松有助于缓解压力性月经失调。
2、体重骤变
短期内体重下降超过10%可能引发闭经，脂肪组织参与雌激素合成，体脂率过低会影响激素水平。过度肥胖同样会干扰胰岛素敏感性，间接导致雄激素升高影响排卵。保持BMI在18.5-23.9之间更利于月经规律。
3、药物影响
紧急避孕药含大剂量孕激素可能扰乱后续2-3个月经周期，部分抗抑郁药、化疗药物也会干扰激素分泌。停药后通常可自行恢复，长期服用激素类药物需监测子宫内膜变化。
4、多囊卵巢综合征
胰岛素抵抗与高雄激素血症导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发或闭经，伴有痤疮、多毛等症状。医生可能建议使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调整周期，需配合饮食运动管理。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素直接参与性激素结合蛋白合成，甲减时雌二醇代谢减慢可能引起月经延迟，甲亢则加速激素清除导致周期缩短。促甲状腺激素水平检测是必要检查，确诊后需规范治疗原发病。
建议记录至少3个月经周期情况，包括出血量、持续时间及伴随症状。日常避免过度节食，每周保持150分钟中等强度运动。若推迟超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，需排查垂体瘤等器质性疾病。中药调理需在中医师指导下进行，避免自行服用含激素成分的保健品。
