嘴一周起痘痘可通过保持局部清洁、调整饮食、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。嘴周痘痘可能与皮脂分泌旺盛、细菌感染、内分泌失调、饮食刺激、护肤品使用不当等因素有关。
1、保持局部清洁
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或强碱性的清洁剂刺激皮肤。清洁后及时擦干水分，防止潮湿环境滋生细菌。避免用手频繁触摸或挤压痘痘，防止感染扩散或留下痘印。可选择含茶树精油、金缕梅等成分的化妆水局部湿敷，帮助消炎镇静。
2、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品、奶茶等，这些食物可能刺激皮脂腺分泌。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、南瓜子等食物摄入。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢废物排出。
3、外用药物
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，或夫西地酸乳膏控制细菌感染。红肿痘痘可点涂过氧苯甲酰凝胶，但需注意可能引起皮肤干燥脱皮。使用前建议在耳后做过敏测试，避免大面积涂抹。药物需避光保存，夜间使用效果更佳。
4、口服药物
顽固性痘痘可遵医嘱服用多西环素等抗生素控制炎症，或螺内酯调节雄激素水平。女性月经前加重的痘痘可能与激素波动有关，需妇科协同治疗。用药期间需定期复查肝功能，避免与牛奶、铁剂同服影响药效。孕妇及哺乳期女性禁用维A酸类药物。
5、光疗
蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光治疗促进炎症消退。需在专业机构进行8-12次疗程，治疗期间加强防晒避免色素沉着。光敏性皮肤或正在服用光敏药物者慎用。治疗后需使用医用修复面膜舒缓皮肤，24小时内避免使用刺激性护肤品。
建议选择无油配方的防晒霜和化妆品，避免堵塞毛孔。规律作息保证充足睡眠，缓解压力对内分泌的影响。持续不缓解或伴随月经紊乱、多毛等症状时，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。避免自行挤痘导致感染加重，形成囊肿型痘痘需及时就医进行专业处理。日常可冷敷缓解红肿，用一次性棉签替代手指接触患处。
