气虚的症状表现主要有精神不振、气短乏力、自汗、易感冒、食欲不振等，可以遵医嘱使用补中益气丸、玉屏风颗粒、参苓白术散、生脉饮、黄芪精口服液等药物进行调理。
一、精神不振
精神不振是气虚的常见表现，患者常感到精力不足，容易疲劳，即使充分休息后也难以缓解。这与元气不足，脏腑功能减退，无法为身体活动提供充足能量有关。改善精神不振需要从补气入手，除了药物治疗，日常应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，可适当食用山药、大枣等具有补气作用的食物进行辅助调理。
二、气短乏力
气短乏力指患者稍微活动后即感觉呼吸短促、气息不足，同时伴有全身无力、懒言少语。这多因肺气亏虚，呼吸功能减弱，以及脾气不足，肌肉失于濡养所致。针对这一症状，在医生指导下使用补中益气丸等药物有助于升阳举陷、补中益气。平时可进行散步、太极拳等舒缓运动以增强体质，但应避免剧烈活动加重耗气。
三、自汗
自汗表现为在安静状态下，不因劳累、炎热或穿衣过厚而自然汗出，活动后尤其明显。这主要是由于卫气虚弱，腠理不固，津液外泄。玉屏风颗粒具有益气、固表、止汗的功效，适用于表虚不固所致的自汗。患者平时应注意保暖，避免汗出当风，以防外邪乘虚而入。
四、易感冒
气虚体质者卫外功能下降，抵御外邪能力不足，因此比常人更容易反复感冒，且病程迁延、不易痊愈。这与肺脾气虚，无法固护肌表密切相关。玉屏风颗粒能益气固表，是预防和治疗气虚感冒的常用中成药。增强抵抗力需要长期调理，包括适度锻炼、饮食均衡、避免熬夜等。
五、食欲不振
食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏是脾气虚弱的典型表现。由于脾主运化功能减退，导致食物消化吸收障碍。参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏者。饮食上应选择易消化、有营养的食物，如小米粥、南瓜等，少食生冷、油腻之物，以免进一步损伤脾胃之气。
气虚的调理是一个循序渐进的过程，药物治疗需在中医师辨证后遵医嘱进行，不可自行滥用。日常生活中，饮食调理至关重要，应多摄入性味甘平、具有补气作用的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、香菇、土豆等，同时注意烹饪方式以清淡易消化为主。适当的体育锻炼，如八段锦、慢跑等，有助于激发阳气、强健体魄，但需量力而行，以微汗出、不感到过度疲劳为度。保持规律作息，避免熬夜和过度思虑，因为思虑过度易伤脾。通过药物、饮食、运动、情志等多方面的综合调理，才能有效改善气虚体质，恢复身体机能。
