具有安神作用的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。这些药材常用于改善失眠、心悸、焦虑等心神不宁症状，需在中医师辨证指导下使用。
一、酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、宁心安神的功效。适用于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡等症状。常与知母、茯苓等配伍使用，如酸枣仁汤。脾胃虚弱者慎用，可能出现胃肠不适。
二、柏子仁
柏子仁是柏科植物侧柏的种仁，能养心安神、润肠通便。对心阴虚所致的心烦失眠、肠燥便秘有改善作用，常配伍五味子、麦冬等组成柏子养心丸。便溏者需控制用量，过量可能加重腹泻。
三、远志
远志为远志科植物远志的干燥根，可安神益智、祛痰开窍。主治心肾不交导致的健忘失眠、痰多咳嗽，多与茯苓、人参同用，如归脾汤含远志。阴虚火旺者慎用，可能引发口干咽痛等不适。
四、合欢皮
合欢皮取自豆科植物合欢的树皮，具有解郁安神、活血消肿之效。适用于情志抑郁所致的烦躁失眠、跌打损伤，常与夜交藤配伍。孕妇禁用，可能刺激子宫收缩。
五、夜交藤
夜交藤为蓼科植物何首乌的藤茎，能养血安神、祛风通络。对血虚失眠、风湿痹痛有效，多与灵芝、当归同用。脾虚便溏者需减量，过量可能引起腹泻。
使用安神类中药期间应保持规律作息，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。建议晚餐不宜过饱，睡前可用温水泡脚或听轻音乐辅助放松。若失眠症状持续2周以上或伴有情绪低落、心悸等表现，应及时就医排查焦虑症、甲状腺功能异常等潜在疾病。中药材需经专业医师辨证配伍，不可自行加大剂量或长期服用。
