眼睛痒且越揉越痒，通常是由过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳、感染性结膜炎或倒睫等原因引起的，揉眼会刺激释放更多组胺导致症状加重。针对不同原因，可在医生指导下使用抗过敏眼药水、人工泪液、抗炎药或抗生素眼药水等药物。
1、过敏性因素
过敏性结膜炎是引起眼睛痒且越揉越痒最常见的原因，接触花粉、尘螨、动物毛屑等过敏原后，眼内肥大细胞释放组胺等物质，导致眼部瘙痒难忍，揉眼会刺激更多组胺释放，形成越揉越痒的恶性循环，通常伴随眼红、流泪、眼睑肿胀等症状。治疗可使用抗组胺药如盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液，或联合使用非甾体抗炎药如普拉洛芬滴眼液，但需在医生指导下选用，避免自行用药。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，刺激神经末梢引起瘙痒感，揉眼会破坏泪膜稳定性，加重干涩和瘙痒，患者常伴有眼干、异物感、烧灼感、视力波动等症状。治疗可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液，或促进泪液分泌的药物如环孢素A滴眼液，同时建议减少长时间用眼、增加环境湿度。
3、视疲劳
长时间近距离用眼、熬夜或电子屏幕蓝光刺激，导致眼调节肌持续紧张，引发眼部酸胀、干痒，揉眼只能暂时缓解，却会加重眼表充血和疲劳，通常伴有眼痛、畏光、头痛等症状。治疗可选用缓解视疲劳的药物如复方门冬维甘滴眼液、新斯的明滴眼液，或使用七叶洋地黄双苷滴眼液，同时建议每隔40分钟远眺或闭眼休息，保证充足睡眠。
4、感染性结膜炎
细菌或病毒感染引起的急性结膜炎，会出现眼痒、眼红、分泌物增多，揉眼会将病原体带入更深层或传染另一只眼，导致炎症扩散，常伴眼睑粘连、晨起睁眼困难。治疗需根据病原体选用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液，但切忌自行混用药物，需医生明确诊断后使用。
5、倒睫或眼内异物
睫毛向内生长或细小灰尘、化妆品颗粒等进入眼内，持续刺激角膜和结膜引起瘙痒，揉眼可能加重角膜划伤或推深异物，典型表现为眼痒、畏光、流泪、异物感。治疗需先由医生拔除倒睫或清除异物，可辅助使用润滑眼药水如卡波姆滴眼液保护角膜，必要时使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，避免揉眼。
眼睛痒时切忌反复揉眼，以免加重炎症或损伤角膜。日常应注意保持眼部卫生，避免接触过敏原，使用建议用40℃左右温毛巾闭眼热敷10分钟，每日2-3次；同时减少电子屏幕使用时间，每用眼1小时休息5-10分钟，多眨眼促进泪液分泌；饮食上可适当补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，以及富含Omega-3的食物如深海鱼。若瘙痒持续超过3天或伴有明显眼痛、视力下降，应及时就医排查具体病因，遵医嘱使用药物，不可自行购买眼药水长期使用。
