中度肝硬化患者可以正常工作，但需根据身体状况调整工作强度和时间。
1、工作能力评估：
中度肝硬化患者肝功能处于代偿期，多数人仍能维持日常工作。建议通过肝功能检查、影像学评估和临床症状综合判断工作能力。若出现明显乏力、腹胀或黄疸等症状，需减少工作量。避免从事重体力劳动、高空作业或需要高度集中注意力的高危职业。建议选择压力较小、作息规律的岗位，必要时可向单位申请调整工作岗位或工作时间。
2、日常注意事项：
工作中需保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。避免熬夜加班，午间建议休息30分钟。注意劳逸结合，每工作1小时应起身活动5-10分钟。饮食上需严格戒酒，控制蛋白质摄入量，选择优质蛋白如鱼肉、蛋清等。工作餐应清淡少油，避免腌制、熏烤类食物。随身携带坚果、水果等健康零食，防止低血糖发生。
3、医学管理建议：
定期复查肝功能、凝血功能和腹部超声，至少每3个月一次。若从事需长期站立的工作，需警惕食管胃底静脉曲张破裂风险，可考虑服用降低门脉压力的药物。工作中出现呕血、黑便或意识模糊等紧急情况需立即就医。合并腹水者应控制每日盐分摄入在3克以内，必要时配合利尿剂使用。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解工作压力。
患者应建立健康档案记录每日症状变化和工作状态，与主治医生保持沟通。工作中可准备应急药物如乳果糖等，但需在医生指导下使用。建议参加肝病康复指导课程，学习压力管理技巧。保持适度运动如太极拳、散步等有氧活动，每周3-5次，每次30分钟为宜。饮食上增加全谷物和新鲜蔬果摄入，补充B族维生素。避免接触化学毒物和肝毒性物质，工作环境需保持通风良好。家属应协助监测患者精神状态，预防肝性脑病发生。
