白色糠疹多数情况下可以自愈，通常需要数月至一年不等，具体时间因人而异。白色糠疹是一种常见的良性皮肤病，多见于儿童和青少年，主要表现为皮肤上出现圆形或椭圆形的淡白色斑块，表面可能有细小的鳞屑。虽然其具体病因尚不明确，但与皮肤干燥、日晒、营养不良等因素有一定关联。
白色糠疹的治疗主要以缓解症状和促进皮肤恢复为主。日常生活中应注意保持皮肤湿润，避免过度清洁和使用刺激性护肤品。适当涂抹保湿霜或温和的润肤剂有助于减轻皮肤干燥和鳞屑。同时，避免长时间暴露在阳光下，外出时可使用防晒霜或穿戴防晒衣物，以减少紫外线对皮肤的刺激。
在饮食方面，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，以增强皮肤的健康状态。适量补充维生素B族和锌元素也有助于皮肤修复。若白色糠疹持续时间较长或症状加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具外用药物或进行其他针对性治疗。
白色糠疹虽然不会对健康造成严重影响，但患者可能会因外观问题产生心理压力。家人和朋友应给予理解和支持，帮助患者保持积极心态。同时，避免过度关注或频繁触摸患处，以免加重症状或引发感染。通过科学的护理和耐心的等待，白色糠疹通常能够逐渐恢复。
