痿软不坚属于中医“阳痿”范畴，需辨证施治，不可自行盲目用药。常见证型包括肾阳虚、肝郁气滞、湿热下注等，需结合具体症状选择适宜草药。
肾阳虚型：
肾阳虚患者多表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多。可选用淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等温补肾阳的草药。淫羊藿能补肾壮阳、强筋健骨；巴戟天可补肾阳、强筋骨；肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便之效。日常可搭配杜仲、续断等药材增强效果，同时避免生冷饮食，注意腰腹部保暖。
肝郁气滞型：
此类患者常伴随胸胁胀满、情绪抑郁、叹气频繁。宜选用柴胡、香附、玫瑰花等疏肝解郁的草药。柴胡能疏肝解郁、升举阳气；香附可行气解郁、调经止痛；玫瑰花有疏肝理气、活血散瘀的作用。建议配合适量运动缓解压力，保持规律作息，避免情绪波动。
湿热下注型：
湿热证多见阴囊潮湿、小便黄赤、口苦黏腻。适合选用黄柏、栀子、车前草等清热利湿的草药。黄柏可清热燥湿、泻火解毒；栀子能清热利湿、凉血解毒；车前草具有利尿通淋、清热解毒的功效。饮食需清淡，忌辛辣油腻，保持局部清洁干燥。
阳痿的调理需兼顾身心，除草药治疗外，建议保持适度运动如八段锦、散步以促进气血运行；饮食可适量食用山药、核桃、黑芝麻等补肾益精食材；避免熬夜、久坐及过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医明确病因，在专业中医师指导下进行系统调理，切勿轻信偏方或长期依赖单一药物。
