眼睛里的红血丝多数情况下可以自行消失。红血丝通常由眼部疲劳、干涩或轻微刺激引起，充分休息后血管收缩，症状会逐渐缓解。
长时间用眼过度、睡眠不足或环境干燥可能导致结膜充血。减少电子屏幕使用时间，保证每天7-8小时睡眠，使用加湿器保持环境湿度，有助于缓解症状。人工泪液可辅助润滑眼球，但需选择不含防腐剂的产品。
红血丝若伴随畏光、分泌物增多或视力下降，可能与结膜炎、角膜炎等感染性疾病有关。结膜炎常由细菌或病毒感染引起，表现为眼睑红肿和黏液性分泌物；角膜炎可能出现剧烈疼痛和角膜混浊。这两种情况需及时进行抗感染治疗，避免揉眼加重炎症。
日常可冷敷减轻充血，避免辛辣食物及烟酒刺激。建议每用眼40分钟远眺绿色植物，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。游泳时佩戴护目镜防止池水刺激，隐形眼镜使用者需严格遵循清洁规范。若红血丝持续72小时未消退或出现脓性分泌物，需到眼科进行裂隙灯检查。
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