有子宫憩室可以怀孕，但需在医生评估后谨慎决策。子宫憩室是子宫肌层的薄弱区域形成的凹陷，可能增加妊娠期子宫破裂风险。
1、憩室较小且无症状的情况：
若憩室深度小于3毫米且无经期延长、异常出血等症状，妊娠风险相对较低。建议孕前通过超声或磁共振明确憩室大小，孕期需加强监测子宫肌层连续性。日常避免剧烈运动或腹部压力骤增的动作，如提重物、深蹲等。可适当补充富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄，促进组织修复。
2、憩室较大或伴随并发症的情况：
憩室深度超过5毫米或合并经期超过10天、慢性盆腔痛等症状时，妊娠可能导致憩室处子宫肌层进行性变薄。这类患者需先接受腹腔镜憩室修补术，术后避孕6-12个月待子宫瘢痕愈合。修补术后妊娠者，分娩方式建议选择剖宫产以规避宫缩压力。孕期出现下腹撕裂样疼痛需立即就医，警惕子宫破裂。
计划妊娠前应完成妇科超声、宫腔镜等检查评估憩室状态，妊娠后每4周复查超声监测肌层厚度。保持每日30分钟温和运动如孕妇瑜伽，避免仰卧起坐等腹肌训练。饮食注意补充维生素C和锌，每日摄入500克深色蔬菜促进伤口愈合。出现阴道流血或宫缩频繁时需绝对卧床，必要时住院保胎。分娩后坚持盆底肌训练，凯格尔运动每日3组可降低再次形成憩室的风险。
