子宫肥大可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。子宫肥大通常由慢性炎症、激素失衡、多次妊娠、盆腔淤血、子宫肌瘤等原因引起。
1、慢性炎症：长期盆腔炎或宫颈炎可能导致子宫肌层增生肥大，表现为下腹坠痛、异常阴道分泌物。急性期需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素、甲硝唑，慢性炎症可配合红外线照射等物理疗法。
2、激素失衡：雌激素水平异常升高会刺激子宫肌细胞增殖，常见于卵巢功能异常或长期服用雌激素类药物。可选用孕激素拮抗治疗，如黄体酮、地屈孕酮、炔诺酮等药物调节内分泌。
3、多次妊娠：生育次数过多使子宫肌纤维代偿性增粗，伴随腰骶酸痛、月经量增多。建议加强盆底肌训练如凯格尔运动，避免提重物等增加腹压的行为。
4、盆腔淤血：静脉回流受阻导致子宫充血肿胀，可能伴有肛门坠胀感、性交疼痛。每日温水坐浴配合提肛运动，严重者可考虑子宫动脉栓塞术或子宫悬吊术。
5、子宫肌瘤：肌壁间肌瘤生长可导致子宫体积增大，常见经期延长、尿频等症状。肌瘤直径超过5cm或引起严重症状时，需行肌瘤剔除术或子宫切除术。
日常需保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤增加盆腔压力。饮食多摄入富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，限制高雌激素食物如蜂王浆。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上有助于改善盆腔血液循环。症状持续加重或出现异常出血时应及时妇科就诊。
