爱乐维复合维生素片成分包含维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素。
1、维生素A:
维生素A以β-胡萝卜素形式存在,有助于维持视觉功能和皮肤健康。每片含量为4000国际单位,满足孕妇及备孕女性每日需求,过量摄入可能增加胎儿畸形风险。
2、维生素B族:
包含B1、B2、B6、B12及叶酸等8种B族维生素。叶酸含量达800微克,可预防胎儿神经管缺陷;B6有助于缓解妊娠呕吐,B12促进红细胞生成。
3、维生素C:
每片含100毫克水溶性维生素C,具有抗氧化作用,促进胶原蛋白合成。孕期需求量增加,但超过1000毫克可能引起腹泻等胃肠道反应。
4、维生素D:
提供500国际单位维生素D3,促进钙磷吸收,维持骨骼健康。缺乏可能导致妊娠期骨量流失,但长期超量补充存在高钙血症风险。
5、矿物质组合:
含有钙、镁、铁、锌等7种矿物质。铁元素以富马酸亚铁形式存在,每片含60毫克可预防妊娠贫血;钙镁比例为2:1,符合人体吸收需求。
建议随餐服用以促进脂溶性维生素吸收,避免与咖啡、茶同服影响铁质吸收。备孕及哺乳期女性需持续补充,普通人群长期服用需监测血清维生素水平。搭配富含维生素K的深绿色蔬菜可优化钙质利用,同时保持适度日照帮助维生素D活化。