视疲劳可通过人工泪液、抗疲劳滴眼液、抗炎滴眼液、维生素类滴眼液、散瞳滴眼液等方式缓解,通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、维生素缺乏、调节痉挛等原因引起。
1、人工泪液:
玻璃酸钠滴眼液和聚乙烯醇滴眼液能模拟天然泪液成分,适用于长时间使用电子屏幕或空调环境下导致的干眼性视疲劳。这类药物不含防腐剂,可每日多次使用以保持眼球表面湿润。
2、抗疲劳滴眼液:
七叶洋地黄双苷滴眼液和复方门冬维甘滴眼液通过改善睫状肌调节功能缓解视疲劳。适用于长时间近距离用眼后出现的视物模糊、酸胀感,使用时需避开角膜接触镜佩戴时段。
3、抗炎滴眼液:
普拉洛芬滴眼液和氟米龙滴眼液适用于伴有结膜充血的视疲劳。可能与慢性结膜炎或过敏性眼病有关,表现为眼红、异物感,连续使用不超过两周需眼科复查。
4、维生素类滴眼液:
维生素B12滴眼液和牛磺酸滴眼液可营养视神经,改善因维生素缺乏导致的视物疲劳。常伴随夜间视力下降,需配合补充富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜等食物。
5、散瞳滴眼液:
复方托吡卡胺滴眼液通过暂时麻痹睫状肌解除调节痉挛,适用于验光前或严重视疲劳伴头痛者。使用后会出现暂时性畏光、视近模糊,6-8小时内避免驾驶。
日常可配合20-20-20用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒,摄入蓝莓、菠菜等富含花青素的食物,用40℃热毛巾早晚热敷眼睑10分钟。持续视疲劳超过两周或出现视力骤降、视野缺损需及时眼科就诊排查青光眼等器质性疾病。