子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托使用、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由盆底肌松弛、多次分娩、长期腹压增高、雌激素水平下降、结缔组织薄弱等原因引起。
雌三醇乳膏
生产厂家：Organon(Ireland)Ltd.
功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎缩性症状，即
治疗阴道方面的症状，例如干燥、性交痛和痒；
预防复发性阴道和尿道下部的感染；
排尿方面的症状（例如尿频和尿痛）轻度尿失禁。
绝经后妇女阴道术前和术后。
可疑的萎缩性宫颈涂片辅助诊断。
用法用量：-尿道下部的萎缩
第一周内每天使用一次，然后根据症状缓解情况逐渐减低至维持量（例...
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1、凯格尔运动：
通过规律收缩盆底肌群增强支撑力，每日3组每组10次收缩，持续6周可提升肌力。避免屏气用力动作，配合腹式呼吸减少腹腔压力。
2、子宫托使用：
医用硅胶子宫托能机械性承托下垂器官，需定期消毒更换。适用于轻度脱垂或手术禁忌者，需在医生指导下选择合适型号。
3、生活方式调整：
控制体重减轻腹部压力，避免提重物超过5公斤。增加膳食纤维预防便秘，高蛋白饮食如鱼肉豆浆有助于肌肉修复。
4、药物治疗：
局部雌激素软膏如雌三醇乳膏可改善阴道黏膜萎缩。口服甲钴胺营养神经，地奥司明增强静脉张力，需排除血栓风险后使用。
5、手术治疗：
重度脱垂可行阴道前后壁修补术，子宫骶骨固定术适用于保留子宫者。术后需禁重体力劳动3个月，配合生物反馈训练预防复发。
日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动强化核心肌群，摄入富含维生素C的猕猴桃柑橘促进胶原合成。避免长时间站立，睡眠时抬高臀部15度减轻盆腔压力，每年进行盆底肌力评估。出现排尿困难或反复感染需及时复查。
