成年男性血红蛋白正常值为120-160克每升，成年女性为110-150克每升。新生儿期数值较高，可达170-200克每升，儿童期逐渐接近成人水平。血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的关键蛋白，其浓度直接反映血液携氧能力。
血红蛋白检测是血常规检查的核心项目之一。采血前需避免剧烈运动、脱水或高原环境等干扰因素。静脉血与末梢血检测结果可能存在微小差异，临床通常以静脉血为标准。贫血诊断需结合红细胞计数、红细胞压积等指标综合判断，单纯血红蛋白轻度波动若无症状无需过度干预。
血红蛋白异常的常见原因：
生理性降低常见于妊娠中后期、婴幼儿快速生长期，此时血容量增加导致血液稀释。病理性贫血包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等造血功能障碍，以及慢性炎症、恶性肿瘤、肾功能不全等疾病继发的贫血。血红蛋白升高多见于真性红细胞增多症、慢性缺氧性疾病，或腹泻、烧伤等导致的血液浓缩。
维持血红蛋白稳定的日常措施：
均衡膳食应保证每日摄入足量血红素铁，动物肝脏、瘦肉、血制品吸收率较高，植物性食物中的木耳、紫菜配合维生素C可促进非血红素铁转化。长期素食者需注意监测血清铁蛋白水平。避免浓茶、咖啡与含铁食物同服影响吸收。适度有氧运动可刺激骨髓造血功能，但过度运动可能引发运动性贫血。女性经期失血较多时可短期增加红肉摄入，月经过多需排查妇科疾病。
血红蛋白检测结果异常时应结合临床表现判断，缺铁性贫血需排查消化道慢性失血，老年患者突发贫血要警惕肿瘤可能。高原居民血红蛋白生理性增高，返回平原后需警惕红细胞增多症。血红蛋白持续低于60克每升可能引发心脏代偿性扩大，需及时就医。日常避免盲目使用补铁药物，过量补铁可能导致器官损伤，铁剂使用需严格遵循医嘱并定期复查血清铁代谢指标。
