脸上有痘痘时化妆可能会加重症状。化妆品中的油脂和化学成分可能堵塞毛孔，导致炎症加重或新痘痘形成。
选择非致痘性化妆品是关键。建议使用标注“无油”或“不致痘”的产品，避免含有矿物油、羊毛脂等易致痘成分。粉底液优先选用水基配方，减少对皮肤的负担。卸妆环节尤为重要，必须使用温和卸妆产品彻底清洁，避免残留物堆积。痘痘部位尽量少用遮瑕膏，频繁摩擦可能刺激已有炎症。
痘痘肌化妆需注意工具卫生。化妆刷、海绵等每周至少清洗一次，防止细菌滋生。避免与他人共用化妆品，减少交叉感染风险。化妆后不要用手频繁触碰脸部，手上的细菌可能转移到皮肤。日间可适时用吸油纸处理多余油脂，但避免过度吸油导致皮肤干燥。
长痘期间应简化护肤步骤。化妆前使用清爽型保湿产品打底，维持皮肤水油平衡。含有水杨酸或烟酰胺的护肤品有助于控油消炎，但需注意与化妆品叠加可能产生的刺激。发现化妆品引发刺痛或红肿应立即停用。夜间务必彻底卸妆后进行基础护肤，给予皮肤充分修复时间。
痘痘肌护理需要饮食作息配合。减少高糖高脂食物摄入，多喝水促进代谢。保证充足睡眠有助于皮肤自我修复。压力过大可能刺激皮脂分泌，需通过运动等方式调节情绪。若痘痘反复发作或炎症严重，建议咨询专业皮肤科在治疗期间尽量减少化妆频率。
