圆锥角膜可通过定期眼科检查、避免揉眼、控制过敏反应、合理用眼及佩戴硬性角膜接触镜等方式预防。圆锥角膜是一种以角膜变薄和锥形突起为特征的进行性眼病，早期干预能有效延缓病情进展。
1、定期检查：
建议青少年及有家族史者每6-12个月进行角膜地形图检查。该检查能发现早期角膜曲率异常，对亚临床期圆锥角膜的检出率超过90%。若发现角膜厚度低于500微米或曲率不对称增加，需考虑角膜交联治疗。
2、避免揉眼：
机械性摩擦会加速角膜基质层胶原纤维断裂。过敏性结膜炎患者应使用抗组胺滴眼液控制瘙痒，睡眠时可佩戴护目镜防止无意识揉眼。研究显示长期揉眼者圆锥角膜发病率是普通人群的3.2倍。
3、控制过敏：
春季卡他性角结膜炎等过敏性疾病会诱发揉眼行为。除使用奥洛他定滴眼液外，可进行过敏原检测并采取脱敏治疗。严重过敏患者建议在花粉季节佩戴密封式护目镜。
4、科学用眼：
持续近距离用眼会导致眼压波动，可能影响角膜生物力学稳定性。建议遵循20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，阅读时保持30厘米以上距离，夜间使用电子设备需开启护眼模式。
5、特殊镜片：
对早期患者推荐使用RGP硬性透氧性角膜接触镜，其能均匀分散角膜压力并矫正不规则散光。角膜地形图引导的定制镜片可减少局部压迫，延缓圆锥进展速度达60%。
日常需保证每日摄入10毫克维生素B2及500毫克维生素C以维持角膜胶原合成，避免拳击、跳水等可能造成眼外伤的运动。紫外线较强时建议佩戴防UV400的太阳镜，角膜较薄者应避免蹦极等瞬间高压活动。出现视物变形、频繁换镜仍视力下降等症状时，需立即至角膜专科就诊评估是否需行角膜胶原交联术。
