过敏性皮炎患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁保湿、合理用药、调整饮食结构及减少外界刺激。主要注意事项包括识别致敏物质、科学护肤、规范治疗、饮食管理和环境控制。
1、识别致敏物质：
明确过敏原是防治关键。常见致敏物包括花粉、尘螨、动物皮屑、金属饰品如镍、化妆品防腐剂等。建议通过医院皮肤斑贴试验或血液IgE检测确定过敏原，日常生活中需建立过敏原清单并严格规避。接触未知物质后出现皮肤红肿瘙痒时，应立即用清水冲洗并记录可疑物品。
2、科学护肤：
选择无香料、无酒精的温和护肤品，清洁时水温控制在32-37℃，避免使用皂基类产品。沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，每日至少2次。指甲需剪短以防抓伤皮肤，贴身衣物选用纯棉材质并单独洗涤。紫外线较强时需使用物理防晒霜。
3、规范治疗：
急性期可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药缓解瘙痒，局部涂抹氢化可的松乳膏减轻炎症。慢性患者可能需要他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。激素类药物需严格按疗程使用，避免突然停药。合并感染时需联用莫匹罗星等抗生素软膏。所有外用药使用前需小面积试用。
4、饮食管理：
发作期忌食海鲜、芒果、坚果等高致敏食物，减少辛辣刺激及酒精摄入。可适量增加富含Omega-3的深海鱼、亚麻籽，以及含维生素C的猕猴桃、甜椒等抗炎食物。婴幼儿患者需警惕牛奶、鸡蛋过敏，建议进行食物日记记录过敏反应。
5、环境控制：
室内湿度保持在50%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。避免饲养宠物或接触新装修环境。外出佩戴口罩防花粉，冬季使用加湿器预防干燥。工作接触化学制剂时应穿戴防护用具。情绪紧张可能加重症状，可通过正念呼吸训练缓解压力。
过敏性皮炎患者需建立长期管理意识，发作期记录皮疹形态、用药反应及可疑诱因。日常可进行游泳等低刺激运动，水温不宜过高。选择宽松衣物减少摩擦，新购服装需洗涤后再穿。居住环境定期除螨，避免使用地毯和毛绒玩具。症状持续加重或出现发热等全身反应时需及时就医，警惕特应性皮炎或接触性皮炎进展。保持规律作息有助于改善皮肤屏障功能，建议每晚23点前入睡。
