口腔黏膜增生可通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗和手术切除等方式改善，通常由局部刺激、慢性炎症、内分泌失调、免疫异常和遗传因素等原因引起。
1、调整饮食习惯：
减少辛辣、过烫或过硬食物的摄入，避免刺激黏膜。增加富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于黏膜修复。戒烟限酒可降低化学性刺激风险，咖啡因饮料也需适量控制。
2、保持口腔卫生：
每日使用软毛牙刷清洁口腔两次，配合含氟牙膏。建议每餐后使用生理盐水或医用漱口水含漱，清除食物残渣。定期进行牙周洁治，及时处理龋齿或锐利牙尖等局部刺激源。
3、药物治疗：
局部可应用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，严重炎症时短期使用曲安奈德口腔软膏。维生素A胶丸有助于维持黏膜完整性，合并感染时需联用甲硝唑片等抗生素。
4、物理治疗：
激光治疗通过低能量光波促进细胞代谢，适用于局限性增生。冷冻疗法利用液氮使异常组织坏死脱落，对白斑样病变效果显著。两种方式均需由口腔科医生操作。
5、手术切除：
对于持续增大、病理检查提示异型增生的病变，可采用高频电刀切除术。范围较大者需行黏膜瓣转移修复术，术后需进行组织病理学检查排除恶变可能。
建议每日摄入300克深色蔬菜补充叶酸，适量食用猕猴桃、柑橘等维生素C含量高的水果。避免用牙签等尖锐物刺激黏膜，选择含木糖醇的口香糖促进唾液分泌。保持规律作息和适度运动有助于调节免疫功能，术后患者应定期复查监测恢复情况。出现病变范围扩大、出血或疼痛加剧时需及时复诊。
