新生儿喉咙沙哑可通过调整喂养姿势、保持环境湿度、减少哭闹刺激、观察伴随症状及必要时就医等方式缓解。多数情况由声带轻微水肿或过度使用引起，通常1-3天可自行恢复。
1、调整喂养姿势：
喂养时保持婴儿头部略高于身体，避免奶液反流刺激喉部。母乳喂养时确保正确含接姿势，人工喂养选择适合月龄的奶嘴孔径，减少呛奶风险。喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟，降低胃食管反流对喉咙的刺激。
2、保持环境湿度：
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气加剧喉部不适。可在浴室制造蒸汽环境，让婴儿吸入湿润空气5-10分钟，每日2-3次。注意加湿器需每日换水清洁，防止微生物滋生。
3、减少哭闹刺激：
及时响应婴儿需求，通过抚触、包裹等方式安抚情绪。长时间哭闹会导致声带充血，建议采用白噪音、摇篮曲等方法分散注意力。避免过度逗弄或环境嘈杂，保证每日16-20小时睡眠。
4、观察伴随症状：
喉咙沙哑伴随拒奶、发热或呼吸困难时，可能与急性喉炎、先天性喉软化症有关。注意观察有无犬吠样咳嗽、吸气性喉鸣等体征，记录症状出现频率和持续时间，为医生诊断提供依据。
5、必要时就医：
若声音嘶哑持续超过72小时或出现面色青紫、三凹征等危急表现，需立即急诊处理。医生可能通过喉镜检查评估声带状况，细菌感染时需使用抗生素，喉梗阻严重者需气管插管。
日常护理中可少量多次喂温水保持喉部湿润，避免接触二手烟、油烟等刺激性气体。母亲饮食需清淡，减少辛辣食物摄入。若为母乳喂养，母亲可适量食用梨汁、银耳羹等润喉食物。注意监测体温和呼吸频率，记录每日喂奶量及大小便情况，出现异常及时转诊儿科耳鼻喉专科。恢复期间避免使用薄荷脑等刺激性物质，不要自行服用镇咳药物。
