儿童驼背可通过姿势矫正、运动锻炼、支具治疗、物理疗法和手术治疗等方式纠正，通常由不良姿势、肌肉力量不足、脊柱发育异常等原因引起。
1、姿势矫正：
培养正确坐姿和站姿是基础干预措施。建议保持背部挺直，双肩自然下沉，避免长时间低头或弯腰。学习时桌椅高度需匹配儿童身高，书本与眼睛保持30厘米距离。每30分钟起身活动一次，可设置姿势提醒闹钟。家长需定期监督并示范正确姿势，避免使用过高枕头。
2、运动锻炼：
加强核心肌群和背部肌肉训练能有效改善驼背。推荐游泳、引体向上、小燕飞等伸展性运动，每天坚持30分钟。瑜伽中的猫牛式、蝗虫式等动作可增强脊柱柔韧性。需注意运动强度循序渐进，避免过度负重训练。学校体育课应保证每周3次以上系统性锻炼。
3、支具治疗：
中度驼背可考虑定制矫形支具。波士顿支具、密尔沃基支具等能提供外部支撑，每日佩戴16-20小时效果最佳。需每3个月评估矫正效果并调整支具压力点，同时配合肌肉训练防止依赖。适用于8-14岁骨骼未完全闭合的儿童，需在骨科医生指导下使用。
4、物理疗法：
专业康复治疗包括电刺激、热敷和手法矫正。低频电刺激可激活背部肌群，每周2-3次配合牵引治疗。推拿按摩能缓解肌肉紧张，改善胸椎活动度。水中浮力训练可减轻脊柱压力，适合体重超标儿童。需由康复师制定个性化方案，疗程通常持续3-6个月。
5、手术治疗：
严重结构性驼背需行脊柱矫形手术。当Cobb角超过40度或伴有神经症状时，可能采用后路椎弓根螺钉固定术或生长棒技术。术后需佩戴保护支具3-6个月，配合康复训练恢复脊柱功能。手术干预仅适用于骨骼发育成熟前的重度病例，需经多位脊柱外科专家评估。
日常需保证充足钙质和维生素D摄入，每日500毫升牛奶搭配鸡蛋、深海鱼等食物。避免长时间使用电子设备，书包重量不超过体重10%。定期进行户外活动接触阳光，睡眠选用硬度适中的床垫。建议每半年拍摄脊柱全长X光片监测进展，学校体检应包含脊柱侧弯筛查项目。发现驼背倾向时尽早就诊儿童骨科或康复科，早期干预效果更显著。
