玉米红枣汁的功效与作用是什么
发布时间：2024-05-14 13:12
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通常情况下，玉米红枣汁是由玉米、红枣、水等制成的。玉米红枣汁的功效是提高免疫力、补充能量；作用是缓解胃肠不适、缓解疲劳。具体分析如下：
一、功效
1、提高免疫力：玉米红枣汁中含有多种维生素、膳食纤维、抗氧化剂等营养物质，适量食用后有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，减少患病几率。
2、补充能量：红枣和玉米中还含有大量的碳水化合物、微量元素等，在食用后能够给身体提供能量和养分，预防身体出现营养不良、低血糖等情况。
二、作用
1、缓解胃肠不适：因为玉米、红枣中都含有丰富的膳食纤维，进食后有助于促进胃肠蠕动，可以缓解便秘、腹胀等胃肠不适的症状。
2、缓解疲劳：玉米红枣汁中的多种营养物质有助于缓解身体的疲劳和压力，可以减轻焦虑和紧张情绪。
注意应该适量食用玉米红枣汁，如果过量可能会加重胃肠负担，引起身体不适。出现身体不适，建议及时前往医院进行对症治疗。
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