喝凉水牙疼可通过脱敏牙膏使用、饮食温度控制、牙本质封闭治疗、龋齿充填修复、根管治疗等方式缓解。该症状通常由牙釉质磨损、牙本质暴露、龋齿、牙髓炎、牙隐裂等原因引起。
1、脱敏护理：
选择含硝酸钾或氟化亚锡的脱敏牙膏，如舒适达专业修复、高露洁抗敏专家，每日刷牙两次并轻柔按摩敏感区域。避免横向用力刷牙，改用软毛牙刷减少对牙颈部的机械刺激，持续使用4周以上可降低牙本质小管通透性。
2、温度调节：
日常饮水保持37℃左右接近体温，忌食冰镇饮品或滚烫食物。食用水果前放置至室温，酸奶等冷藏食品取出后静置10分钟。温度骤变超过20℃会引发牙本质小管液流动加剧，刺激牙髓神经产生锐痛。
3、封闭治疗：
牙医可采用Gluma脱敏剂或3MSingleBond等树脂封闭剂处理暴露的牙本质。通过形成机械性封闭层阻断外界刺激传导，单次治疗可维持6-12个月效果。适用于楔状缺损或牙龈退缩导致的根面敏感。
4、龋齿处理：
中深度龋坏可能引发冷刺激痛，可能与变形链球菌感染、糖分残留等因素有关，通常表现为遇冷短暂锐痛、食物嵌塞等症状。需去除腐质后使用玻璃离子水门汀或复合树脂充填，严重者需放置氢氧化钙垫底保护牙髓。
5、根管干预：
持续性自发痛提示牙髓炎，可能与细菌毒素侵入、创伤咬合等因素有关，通常表现为夜间痛加重、放射痛等症状。需进行开髓引流，采用ProTaper机用镍钛锉清理根管，配合次氯酸钠冲洗，最后用热牙胶垂直加压充填。
每日摄入奶酪、奇异果等富含钙磷食物促进牙釉质再矿化，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，每年接受一次专业洁治。游泳时避免氯含量过高泳池，潜水需用咬合垫保护牙齿。持续疼痛超过72小时或伴牙龈肿胀需立即就诊。
