太阳晒后皮肤又红又痒通常是由日光性皮炎引起，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、复方薄荷脑软膏、氧化锌软膏等药物缓解症状。
1.炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是一种常用的皮肤科外用制剂，主要成分为炉甘石和氧化锌，具有收敛和保护皮肤的作用。该药适用于急性瘙痒性皮肤病，如日光性皮炎引起的红斑和瘙痒。使用时需摇匀后涂抹于患处，有助于减轻炎症反应和止痒，且不含激素，安全性较高，适合轻度晒伤后的初步护理。
2.糠酸莫米松乳膏
糠酸莫米松乳膏属于中效糖皮质激素类药物，具有较强的抗炎、抗过敏和止痒功效。对于太阳暴晒后出现的明显红肿、剧烈瘙痒及局部水肿等症状，该药能迅速抑制免疫反应，缓解不适。由于其含有激素成分，必须在医生指导下短期使用，避免长期大面积涂抹导致皮肤萎缩或色素沉着等副作用。
3.丁酸氢化可的松乳膏
丁酸氢化可的松乳膏也是一种糖皮质激素制剂，药效温和，适用于轻至中度的过敏性皮炎和日光性皮炎。它能有效减轻皮肤充血、肿胀和瘙痒感，促进受损皮肤屏障修复。患者在使用前应清洁患处，薄层涂抹即可，同样需要注意不可随意增加使用频次或延长用药时间，以防产生依赖性。
4.复方薄荷脑软膏
复方薄荷脑软膏含有薄荷脑、樟脑等成分，通过刺激皮肤冷觉感受器产生清凉感，从而起到麻痹神经末梢、缓解瘙痒的作用。此外，该药还具有一定的消炎止痛效果，特别适合因日晒导致的灼热感和轻微疼痛。作为非激素类药膏，它更适合对激素敏感或不宜使用激素的人群进行辅助治疗。
5.氧化锌软膏
氧化锌软膏主要成分是氧化锌，具有优异的物理遮蔽和收敛作用，能够形成保护膜隔离外界刺激，减少水分流失，促进创面愈合。对于晒后皮肤发红、脱皮或有少量渗出的情况，使用该药膏可以起到很好的保护和干燥作用。其性质稳定，刺激性小，常用于各类皮炎的辅助治疗和日常皮肤护理。
日常生活中应做好防晒措施，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜并穿着长袖衣物，尽量避免在紫外线强烈的时段长时间暴露于阳光下。若皮肤出现严重水泡、溃烂或伴有发热等全身症状，须立即前往医院就诊，切勿自行挑破水泡以免引发感染。平时可多摄入富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，帮助增强皮肤抵抗力，促进受损组织修复，同时保持充足睡眠，避免熬夜加重皮肤负担。
