14.5岁骨龄接近闭合时，身高增长的空间通常有限，但具体能长多少因人而异。骨龄是评估骨骼发育程度的重要指标，骨龄接近闭合意味着骨骺线即将闭合，身高增长的速度会明显减缓。一般来说，女孩骨龄在14岁左右闭合，男孩在16岁左右闭合，因此14.5岁骨龄接近闭合时，身高增长的可能性较小。
骨龄闭合前，身高增长主要取决于遗传因素、营养状况、运动习惯以及激素水平等。如果骨骺线尚未完全闭合，仍有少量增长空间，但增长幅度通常较小，可能在1-3厘米之间。若骨骺线已经完全闭合，则身高基本定型，不再有明显增长。
为促进身高最大化，建议在骨骺线闭合前注意以下方面：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼健康；适量运动，如跳绳、篮球等纵向运动，可以刺激骨骼生长；保证充足的睡眠，生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。避免熬夜和过度压力，这些因素可能影响生长发育。
如果对身高增长有较高期望，建议咨询专业通过骨龄检测和生长发育评估，了解具体情况并制定个性化干预方案。
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