多数情况下，浮肿可以通过观察和按压皮肤进行初步判断。浮肿通常表现为局部或全身性肿胀，皮肤紧绷、发亮，按压后会出现凹陷且恢复较慢。常见的浮肿部位包括眼睑、面部、四肢和腹部。如果肿胀伴随其他症状如呼吸困难、尿量减少或体重快速增加，需警惕病理性浮肿的可能性。
浮肿可分为生理性和病理性两类。生理性浮肿多与生活习惯相关，如长时间站立、久坐、摄入过多盐分或经期激素变化，通常通过休息、调整饮食和适度运动即可缓解。病理性浮肿则可能与心脏、肾脏、肝脏或甲状腺疾病有关，也可能由药物副作用或静脉回流障碍引起。若浮肿持续不退或加重，建议及时就医进行进一步检查。
浮肿可分为生理性和病理性两类。生理性浮肿多与生活习惯相关，如长时间站立、久坐、摄入过多盐分或经期激素变化，通常通过休息、调整饮食和适度运动即可缓解。病理性浮肿则可能与心脏、肾脏、肝脏或甲状腺疾病有关，也可能由药物副作用或静脉回流障碍引起。若浮肿持续不退或加重，建议及时就医进行进一步检查。
在日常生活中，预防浮肿可通过减少盐分摄入、保持适量运动、避免长时间保持同一姿势等方式实现。多摄入富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质，减轻浮肿。适当抬高下肢、穿弹力袜也有助于改善下肢血液循环，减少肿胀发生。若浮肿伴随其他不适症状，需根据医生建议进行针对性治疗。
