一般情况下,运动后手麻不建议继续运动。具体分析如下:
运动后手麻可能是运动姿势不当,导致血液循环不畅或神经受压造成的。如果继续运动,可能会加重手麻的症状,甚至引起手部损伤。建议先停止运动,适当休息,等待手部感觉恢复正常后,再调整姿势,继续进行运动。需要注意的是,手麻可能是颈椎病、高血压、呼吸性碱中毒等疾病导致的。如果经常出现麻木的症状,建议及时就医,完善检查并确定病因后,在医生的指导下进行相应的治疗。
在日常生活中,运动前应进行适当的热身运动和伸展运动,以增加肌肉灵活性和改善血液循环。另外,一定要注意正确的运动姿势和运动强度,以避免过度训练或运动损伤。
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