电光性眼炎可通过佩戴防护镜、控制紫外线暴露时间、使用人工泪液、避免揉眼、及时就医等方式预防。电光性眼炎主要由紫外线辐射损伤角膜上皮引起，常见于电焊、雪地反射紫外线等场景。
1、佩戴防护镜：
专业防护镜能有效阻隔紫外线，建议选择符合国家标准的电焊防护镜或防紫外线护目镜。镜片需覆盖整个眼周，侧边应有防护设计。从事电焊、高原作业或雪地活动时需全程佩戴，普通墨镜无法完全阻挡短波紫外线。
2、控制暴露时间：
紫外线累积暴露量与发病风险正相关。电焊作业需严格遵守操作规程，单次连续作业不超过30分钟。雪地活动建议每2小时进入室内休息，正午时段避免长时间暴露。紫外线指数超过5时需加强防护。
3、使用人工泪液：
角膜干燥会加重紫外线损伤。暴露前后可使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。这类药物能维持眼表湿润，促进角膜上皮修复，但需避免频繁使用血管收缩类眼药水。
4、避免揉眼：
紫外线暴露后角膜上皮已出现微损伤，揉眼会加剧机械性剥脱。出现畏光、异物感应立即闭眼休息，用冷毛巾敷眼缓解症状。切忌使用民间偏方如乳汁滴眼，可能引发感染。
5、及时就医：
出现剧烈眼痛、流泪不止、视力模糊需急诊处理。医生会使用荧光素染色确认角膜损伤范围，处方抗生素眼膏预防感染，严重者需包扎患眼。延误治疗可能导致角膜溃疡等并发症。
预防电光性眼炎需建立综合防护意识。日常饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，促进角膜修复。户外活动前查看紫外线指数预报，阴天仍需防护。接触紫外线后6-12小时为症状高发期，建议观察期间避免驾驶或精细操作。企业应定期组织电焊工进行眼科检查，工作场所配置移动式紫外线屏蔽装置。游泳时选择防紫外线泳镜，避免水面反射光损伤。儿童角膜更易受紫外线伤害，户外活动应佩戴宽檐帽和专用防护镜。
