食欲不振可能由消化功能紊乱、精神心理因素、慢性疾病、药物副作用或微量元素缺乏引起，常见伴随餐后腹胀、体重下降等症状。
1、消化问题：
胃炎、肠易激综合征等消化道疾病会直接抑制饥饿感。胃酸分泌异常可能导致早饱现象，功能性消化不良患者常出现餐后上腹闷胀。幽门螺杆菌感染引发的慢性胃炎会降低胃蠕动功能，建议通过碳13呼气试验排查。
2、情绪影响：
焦虑抑郁会通过脑肠轴干扰摄食中枢，压力激素升高可延缓胃排空。持续两周以上的食欲减退伴情绪低落需警惕抑郁症，自主神经功能紊乱患者可能出现味觉改变。
3、慢性病因素：
甲状腺功能减退会降低基础代谢率，糖尿病患者可能出现胃轻瘫。肝肾功能不全患者常见厌油腻症状，心功能衰竭会导致消化道淤血。肿瘤患者的恶病质状态与炎症因子释放相关。
4、药物作用：
部分抗生素会引发味觉异常，二甲双胍常见胃肠道反应。化疗药物直接影响消化道黏膜，长期服用质子泵抑制剂可能影响锌吸收。建议记录用药与食欲变化的时间关联性。
5、营养缺乏：
铁缺乏会导致舌乳头萎缩影响味觉，维生素B1不足可能引发胃肠张力减退。锌元素参与味蕾细胞更新，低镁血症患者常见恶心症状。老年人群需特别注意蛋白质摄入不足引发的食欲抑制。
建议优先选择易消化的发酵面食、蒸蛋羹等食物，少食多餐避免胃部负担。适当补充山楂、陈皮等药食同源食材促进胃液分泌，餐前半小时饮用少量姜茶可刺激食欲。保持规律作息与适度运动有助于改善胃肠节律，持续两周以上食欲不振伴体重减轻超过5%需消化科就诊。老年患者突然出现的食欲改变建议排查肿瘤标志物，儿童长期厌食需评估生长发育曲线。
