白发可通过米诺地尔、维生素B族、中药何首乌等药物改善，通常由遗传因素、精神压力、营养不良、酪氨酸酶活性下降、慢性疾病等因素引起。
1、米诺地尔：
米诺地尔作为血管扩张剂能促进毛囊血液循环，临床用于治疗雄激素性脱发及部分早白发。该药物需持续使用3-6个月见效，可能出现头皮瘙痒等副作用。配合头皮按摩可增强疗效。
2、维生素B族：
维生素B7生物素和B12缺乏会导致黑色素合成障碍。复合维生素B补充剂可改善营养性白发，建议搭配动物肝脏、蛋黄等富含B族维生素的食物。长期酗酒者需特别注意补充。
3、中药调理：
何首乌、黑芝麻、熟地黄等中药通过补益肝肾改善白发。经典方剂七宝美髯丹含制何首乌15g、枸杞子10g等成分，需中医辨证使用。脾胃虚弱者慎用滋腻类药材。
4、酪氨酸酶激活：
铜元素是酪氨酸酶的重要辅基，缺铜会导致酶活性降低。适当补充牡蛎、坚果等富铜食物，或使用含铜的护发产品。甲状腺功能异常者需先治疗原发病。
5、慢性病管理：
白癜风、恶性贫血等疾病伴随白发增多，可能与自身免疫攻击黑素细胞有关。需针对原发病使用糖皮质激素、免疫抑制剂等治疗，白发改善滞后于基础病控制。
日常建议增加黑豆、桑葚等黑色食物摄入，避免过度烫染损伤毛囊。每周3次30分钟有氧运动可改善微循环，配合晚上11点前入睡调节褪黑素分泌。突然大量出现白发建议筛查甲状腺功能、微量元素等指标。
