副银屑病患者可以洗澡，需注意水温控制、清洁产品选择、皮肤保湿、洗浴时长控制、洗后护理等方式。
1、水温控制：
洗澡水温建议保持在37-40℃，避免过热刺激皮肤。高温水可能破坏皮肤屏障，加重红斑和脱屑症状。使用温度计或手肘测试水温更为准确，过热会导致血管扩张增加瘙痒感。
2、清洁产品选择：
选用无皂基、pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。避免含酒精、香精等刺激性成分的洗浴产品，推荐使用含燕麦提取物、神经酰胺的医学护肤品。禁用搓澡巾等物理摩擦工具。
3、皮肤保湿：
洗澡后3分钟内涂抹保湿剂锁住水分。优先选择含尿素、凡士林、甘油等成分的润肤霜，每日至少使用2次。沐浴时可在水中添加浴油，但需注意防滑。
4、洗浴时长控制：
每次洗澡时间不超过10分钟，频繁洗澡可能加重干燥。急性期可调整为隔日洗澡，缓解期可每日短时清洁。避免长时间浸泡导致角质层过度水合。
5、洗后护理：
用纯棉毛巾轻轻拍干皮肤，禁止用力擦拭。在皮损处及时外用医生开具的卡泊三醇软膏或他克莫司软膏。合并感染时需遵医嘱使用抗菌药膏。
副银屑病患者日常应穿着纯棉透气衣物，避免剧烈运动导致出汗刺激。饮食上减少辛辣食物摄入，适量补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物。每周进行3次30分钟低强度有氧运动，如游泳、快走等。皮损面积大于体表10%或出现脓疱、发热时需及时皮肤科就诊。
