嘴唇干裂脱皮可通过加强保湿、调整饮食、避免刺激、纠正习惯、及时就医等方式改善，通常由气候干燥、维生素缺乏、过敏反应、不良习惯、疾病因素等原因引起。
1、加强保湿：
选择含凡士林、羊毛脂或乳木果油的润唇膏，每日涂抹3-5次，夜间可厚敷保湿唇膜。避免使用含薄荷或水杨酸等刺激性成分的产品，这类成分可能加重脱皮。室内湿度低于40%时建议使用加湿器。
2、调整饮食：
每日摄入足量B族维生素及铁锌等微量元素，动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果可改善口角炎。增加饮水至每日1500-2000ml，减少咖啡因及酒精摄入。柑橘类水果、番茄等酸性食物可能刺激唇部黏膜。
3、避免刺激：
停止频繁舔唇行为，唾液蒸发会加速水分流失。冬季外出佩戴口罩防风防晒，夏季选择SPF15以上的防晒唇膏。避免接触镍合金餐具、劣质口红等可能致敏物品。
4、纠正习惯：
改掉撕扯死皮的强迫行为，可用温热毛巾湿敷后轻柔去除角质。减少唇部化妆品使用频率，卸妆时选择油性眼唇专用卸妆液。睡眠时避免用口呼吸加重干燥。
5、疾病排查：
持续两周未愈需排查糖尿病、干燥综合征等系统性疾病，伴随灼痛或白斑需警惕真菌感染。唇炎患者可短期使用氢化可的松软膏，病毒感染需配合阿昔洛韦乳膏。
日常可食用银耳羹、蜂蜜等滋阴食物，瑜伽深呼吸练习改善口周血液循环。出现化脓、出血或伴随全身症状时，需皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验。长期反复发作建议检测血清铁蛋白及甲状腺功能，排除潜在营养缺乏或内分泌疾病。
