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经期卫生巾多久换一个

发布时间:2025-05-07 15:40 相关企业:复禾医药

经期卫生巾建议每2-3小时更换一次,避免细菌滋生和感染风险。

经血是细菌繁殖的温床,长时间不更换卫生巾可能导致局部潮湿闷热,增加外阴瘙痒、异味甚至泌尿生殖系统感染的概率。夜间睡眠时可选择吸收量大的夜用卫生巾,但醒来后需立即更换。若经血量较大或处于经期前两天,需根据实际情况缩短更换间隔。使用卫生巾前应清洁双手,更换时注意从前往后擦拭,避免将肛门处细菌带入阴道。

经期护理需选择透气性好的棉质卫生巾,避免穿紧身裤加重闷热感。每日用温水清洗外阴1-2次,禁止盆浴或使用洗液冲洗阴道。饮食上多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜,补充经期流失的铁元素。适当进行散步等温和运动促进血液循环,但需避免游泳、骑自行车等可能造成感染或压迫盆腔的运动。若出现严重异味、异常分泌物或持续瘙痒,需及时就医排查阴道炎等疾病。

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