肝郁气滞可通过柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸等药物调理，通常与情绪压抑、压力过大、肝胆疾病等因素有关。
1、柴胡疏肝散：
该方剂由柴胡、陈皮、川芎等组成，具有疏肝解郁、理气止痛功效，适用于胸胁胀满、嗳气频作等症状。日常可配合玫瑰花茶饮用，避免辛辣刺激食物。
2、逍遥丸：
含当归、白芍、白术等成分，能调和肝脾、缓解抑郁焦虑。适合月经不调、乳房胀痛人群，服用期间需保持情绪稳定，辅以八段锦锻炼。
3、丹栀逍遥丸：
在逍遥丸基础上加入牡丹皮、栀子，清热疏肝效果更强。针对口苦咽干、失眠多梦等肝郁化火证候，建议搭配菊花、决明子代茶饮。
4、肝胆疾病因素：
肝郁气滞可能与慢性胆囊炎、胆结石有关，通常表现为右上腹隐痛、食欲不振。需完善B超检查，必要时采用熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物。
5、情绪管理：
长期精神紧张易加重气机郁滞，表现为易怒、胸闷。除药物外，可通过正念冥想、檀香熏蒸舒缓情绪，每日保证7小时睡眠。
饮食宜选择山楂、陈皮、佛手等理气食材，避免油腻厚味；运动推荐太极拳、散步等舒缓项目；若症状持续超过两周或出现体重骤减、黄疸等表现，需及时就医排查器质性疾病。保持规律作息与社交活动对肝气调达至关重要。
