轻度焦虑症可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林、苯二氮䓬类药物如阿普唑仑、5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛等药物，具体选择需结合个体症状和医生评估。
1、帕罗西汀：
帕罗西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，通过增加大脑中5-羟色胺浓度改善焦虑情绪。该药适用于广泛性焦虑障碍和社交恐惧症，常见副作用包括头晕、嗜睡和胃肠道不适。用药初期可能出现症状加重，需在医生指导下逐步调整剂量，避免突然停药引发戒断反应。
2、舍曲林：
舍曲林同属选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，具有抗焦虑和抗抑郁双重作用。相比其他药物，舍曲林对心血管系统影响较小，适合合并轻度心脏疾病的患者。治疗期间可能出现失眠或嗜睡等矛盾反应，通常2-4周后逐渐缓解，需定期复诊评估疗效。
3、阿普唑仑：
阿普唑仑作为苯二氮䓬类短效药物，能快速缓解急性焦虑发作，但长期使用可能产生依赖性和耐受性。建议仅用于短期症状控制，使用周期不超过4周。服药期间应避免驾驶和操作精密仪器，老年人需警惕跌倒风险。
4、文拉法辛：
文拉法辛是5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对伴随躯体症状的焦虑效果显著。该药需从低剂量开始缓慢加量，突然停药可能导致眩晕和感觉异常。治疗期间需监测血压变化，合并高血压患者应谨慎使用。
5、丁螺环酮：
丁螺环酮为非苯二氮䓬类抗焦虑药，无镇静作用和成瘾性，适合长期治疗。起效较慢需持续用药2-4周显效，常见副作用为轻微头痛和恶心。该药不影响认知功能，适合需保持警觉性的职业人群。
除药物治疗外，建议结合认知行为疗法和生活方式调整。规律进行有氧运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌；饮食中增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，减少咖啡因和酒精摄入；建立固定睡眠节律，练习腹式呼吸和正念冥想。症状持续或加重时应及时复诊，避免自行调整用药方案。轻度焦虑症通过规范治疗和综合管理通常预后良好。
