男性可通过精液分析检查生育力，这是评估生殖功能的核心指标。
一、精液常规检查：
精液分析需禁欲2-7天后采集样本，检测精液量、液化时间、精子浓度、活力及形态等参数。正常精液量为1.5毫升以上，精子浓度不低于每毫升1500万，前向运动精子比例需达到32%以上。若结果异常，需间隔2-4周复查以排除临时性因素干扰。
二、生殖系统体检与激素检测：
专科医生会检查睾丸体积、附睾及输精管结构，排除精索静脉曲张等器质性疾病。性激素六项检测可评估下丘脑-垂体-睾丸轴功能，重点关注促卵泡激素和睾酮水平。睾丸体积小于12毫升或激素水平异常可能提示生精功能障碍。
三、遗传学与影像学评估：
严重少弱精症患者需进行染色体核型分析和Y染色体微缺失检测，排除克氏综合征等遗传异常。阴囊超声可明确睾丸血流及精索静脉状况，经直肠超声能诊断射精管梗阻。无精症患者必要时需行睾丸穿刺活检确认生精功能。
备孕男性应保持每周3-4次中等强度运动，避免久坐和高温环境。饮食需保证锌、硒、维生素E等营养素摄入，每日食用30克坚果、200克深海鱼及适量动物肝脏。戒烟限酒并控制体重指数在18.5-24之间，长期熬夜或精神压力过大会降低精子质量。若检查发现异常，需在男科医生指导下进行3-6个月的生活方式干预后复查，必要时采用药物治疗或辅助生殖技术。
