睾丸下垂多数情况下属于正常生理现象,无需特殊处理即可自行恢复。阴囊通过调节温度维持睾丸适宜环境,遇热松弛下垂、遇冷收缩上提是正常生理反应。
一、生理性下垂:
高温环境、久坐或穿着紧身裤时,阴囊为散热会自然松弛下垂。这种情况通过降低环境温度、更换宽松衣物、避免久坐后,通常数小时内可恢复。日常可进行温水坐浴促进血液循环,建议选择透气的纯棉内裤,避免长时间骑行或压迫会阴部。
二、病理性下垂:
伴随疼痛或持续肿胀的下垂可能与精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液或附睾炎有关。精索静脉曲张患者常见左侧睾丸下垂,久站后加重;鞘膜积液表现为阴囊无痛性肿大,透光试验阳性。这两种情况需通过超声检查确诊,轻度可通过阴囊托带缓解,重度需考虑精索静脉高位结扎术或鞘膜翻转术。急性附睾炎需及时抗感染治疗,延误可能影响生育功能。
日常应避免剧烈运动造成阴囊撞击,每月一次睾丸自检有助于早期发现异常肿块。饮食注意补充锌元素如牡蛎、南瓜子和维生素E如坚果、菠菜,适度游泳或快走可改善盆腔血液循环。若下垂持续超过24小时伴发热或排尿困难,需排除疝气或肿瘤可能,尽早就医完善肿瘤标志物检测。