垫鼻基底手术后通常需要3-6个月恢复自然状态。术后1-2周肿胀明显消退，1个月左右基本消肿，3个月后软组织逐渐稳定，6个月至1年达到最终效果。
一、术后恢复阶段：
术后24-72小时为肿胀高峰期，需冰敷减轻水肿。7-10天拆线后可见初步轮廓，但局部仍有紧绷感。1个月内避免挤压或剧烈运动，防止假体移位。3个月时瘢痕软化，鼻唇沟动态表情更协调。完全恢复需等待软组织与假体充分融合，此期间可能出现暂时性表情僵硬，属正常现象。
二、加速恢复的护理措施：
术后48小时内间断冰敷，每次15分钟，间隔1小时。保持伤口清洁干燥，拆线前避免沾水。1个月内睡眠时垫高头部，减少面部充血。饮食需避免辛辣刺激食物，补充富含维生素C的果蔬促进胶原合成。3个月内严格防晒，防止色素沉着影响外观。定期复诊检查假体位置，出现异常红肿或疼痛需及时就医。
恢复期间可进行轻柔的面部按摩促进血液循环，从术后第4周开始，每日用指腹沿鼻翼向太阳穴方向打圈按压。选择低强度有氧运动如散步，避免瑜伽等需倒置体位的活动。日常护肤避免使用含酒精或酸性成分的产品，清洁时避开手术区域。恢复自然的关键在于遵循医嘱，保持耐心，个体差异可能导致时间波动，最终效果与术前设计、假体材料及术后护理密切相关。
