宝宝没长牙不建议吃磨牙棒。磨牙棒的设计初衷是缓解出牙期牙龈不适，未萌牙的宝宝咀嚼能力不足，存在误吞或呛噎风险。
磨牙棒通常由硬质食材制成，需依靠牙齿咬合才能安全分解。未长牙的宝宝主要通过牙龈挤压，可能导致棒体断裂成小块，增加气道阻塞风险。部分磨牙棒含糖或添加剂，过早接触可能影响味觉发育或引发过敏。若宝宝出现频繁流口水、啃咬手指等出牙前兆，可选择硅胶牙胶或冷藏的干净湿纱布按摩牙龈，既能缓解不适又避免安全隐患。
日常护理中，未出牙宝宝的口腔清洁同样重要。哺乳后可用指套纱布蘸温水轻拭牙龈和舌面，避免奶渍残留。辅食添加初期优先选择糊状或泥状食物，如强化铁米粉、南瓜泥等，逐步过渡到碎末状。观察宝宝对食物的吞咽协调性，若出现干呕需暂停调整食物质地。出牙期间可增加富含钙和磷的食材，如乳制品、豆腐等，促进牙胚发育。避免让宝宝单独进食任何固体食物，监护者需全程保持面对面观察，掌握海姆立克急救法等应急处理措施。
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