多数卵泡囊肿可以自愈。卵泡囊肿是卵巢中未破裂的卵泡持续增大形成的囊性结构，通常属于生理性变化，随着月经周期更替会自然消退。
生理性卵泡囊肿直径多小于5厘米，无明显症状，常在1-3个月经周期内自行吸收。月经后复查超声可见囊肿缩小或消失。此类囊肿无需特殊治疗，建议定期观察，避免剧烈运动以防囊肿扭转。
持续存在超过3个月或直径大于5厘米的囊肿可能与内分泌紊乱、慢性盆腔炎等因素有关，通常表现为下腹坠胀、月经异常等症状。超声显示囊壁增厚或内部有分隔时需警惕病理性可能。医生可能建议口服短效避孕药调节激素，或采用腹腔镜手术剥除囊肿。若伴随剧烈腹痛需排除囊肿破裂或蒂扭转等急症。
日常需保持规律作息避免内分泌失调，适度运动增强盆腔血液循环。饮食宜选择富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，限制高糖高脂食物以减少炎症反应。每月月经干净后3天可进行轻柔下腹按摩，促进局部代谢。若囊肿持续存在或出现急性腹痛、异常阴道出血等症状，应及时复查妇科超声与激素水平检测。
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