耳屎多可通过日常清洁、软化清除、专业处理等方式改善。耳屎过多通常由外耳道腺体分泌旺盛、不当掏耳习惯、耳道狭窄或畸形等原因引起。
外耳道腺体分泌旺盛是耳屎过多的常见生理性因素。外耳道皮肤中的耵聍腺会持续分泌淡黄色粘稠物，与皮屑混合形成耳屎。部分人群腺体分泌功能较活跃，可能形成油性耳屎或块状耳屎堆积。这种情况可用消毒棉签轻轻擦拭耳廓周围，避免将棉签深入耳道。
不当掏耳习惯容易造成耳屎堆积。频繁使用挖耳勺、发卡等工具刺激外耳道，可能损伤皮肤屏障功能，反而刺激耵聍腺分泌更多耳屎。建议改掉频繁掏耳习惯，洗澡后用干净毛巾擦拭外耳道口即可。若耳道瘙痒明显，可短期使用硼酸酒精滴耳液。
耳道狭窄或畸形属于病理性因素。先天性外耳道狭窄、骨性耳道闭锁等结构异常会影响耳屎自然排出，可能伴随耳闷胀感、听力下降等症状。这种情况需由耳鼻喉科医生用专业器械取出，必要时行外耳道成形术改善结构异常。
油性耳屎体质者可用碳酸氢钠滴耳液软化耳屎。将药液滴入耳道浸泡10分钟后，耳屎会膨胀软化便于排出。但鼓膜穿孔患者禁用此法，避免药液进入中耳腔引发感染。
持续耳屎堵塞影响听力或引发疼痛时，建议到医疗机构进行专业冲洗。医生会使用温生理盐水或专用冲洗器清除耳屎，操作过程安全无痛。切忌自行用尖锐工具掏挖，以免损伤鼓膜或引发外耳道炎。
