补肾壮阳可选用肉苁蓉、枸杞子、淫羊藿、杜仲、海马等中药材泡酒。这些药材具有温阳补肾、益精填髓的功效，但需在中医师指导下辨证使用。
一、肉苁蓉
肉苁蓉被称为沙漠人参，归肾经和大肠经，含有苯乙醇苷类化合物，能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄。泡酒时可搭配锁阳增强温补效果，阴虚火旺者慎用。
二、枸杞子
枸杞子含枸杞多糖和甜菜碱，能滋补肝肾、益精明目，适合肾精不足导致的性功能减退。与黄精同泡可增强补益作用，外感发热时暂停饮用。
三、淫羊藿
淫羊藿含淫羊藿苷等活性成分，可促进性激素分泌，改善肾阳虚型性功能障碍。常与巴戟天配伍使用，高血压患者需控制饮用量。
四、杜仲
杜仲含杜仲胶和木脂素类物质，能补肝肾、强筋骨，适用于肾虚腰痛伴性功能下降者。建议用盐炙杜仲泡酒以增强入肾经效果。
五、海马
海马具有温肾壮阳、散结消肿功效，含多种氨基酸和微量元素，对肾阳不足导致的阳痿遗精有效。孕妇及阴虚体质者禁用。
补肾药酒需选用50度以上纯粮酒浸泡，药材与酒液比例建议1：10，密封避光保存1个月后饮用。每日饮用量不超过50毫升，避免与辛辣食物同食。长期服用需定期监测肝肾功能，出现口干舌燥、头晕等上火症状时应停用。建议配合适度运动如八段锦、深蹲等增强效果，避免熬夜和过度劳累。
