小铜锤的主要作用有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、祛风除湿、促进局部血液循环等。适用于跌打损伤、风湿痹痛、关节肿痛、肌肉酸痛、局部淤血等人群。
1、活血化瘀
小铜锤通过外力作用促进局部血液循环，加速淤血消散，改善组织供氧。其金属材质导热性良好，敲击时可产生轻微震动，有助于分解皮下淤血块。适用于外伤后48小时内的闭合性软组织损伤，但皮肤破损或骨折患者禁用。使用时应避开重要脏器和骨骼突出部位，力度需均匀适中。
2、消肿止痛
铜质锤体传导的振动能刺激神经末梢，暂时阻断痛觉传导，同时促进局部炎症介质代谢。对关节滑膜炎、腱鞘炎等无菌性炎症引发的肿胀有缓解作用。急性期建议配合冷敷，慢性劳损可配合热敷增强效果。使用前后需观察皮肤有无过敏反应，每日使用不超过三次。
3、舒筋活络
特定频率的敲击可放松痉挛肌肉，改善筋膜粘连，恢复软组织弹性。对长期保持固定姿势导致的颈肩腰背僵硬效果显著。操作时应沿肌肉走向进行有节律的叩击，配合拉伸运动效果更佳。严重椎间盘突出或骨质疏松者慎用，避免加重病情。
4、祛风除湿
铜离子与皮肤接触可能产生微量电解作用，传统医学认为可驱散寒湿邪气。对风湿性关节炎遇冷加重的晨僵症状有一定改善。宜在疼痛关节周围进行轻柔叩击，配合羌活、独活等中药油剂使用。类风湿活动期或皮肤溃烂者禁止使用。
5、促进循环
机械刺激能扩张毛细血管，增加血流量，加速代谢废物清除。适用于久坐久站引发的下肢静脉回流不畅，可预防深静脉血栓形成。操作时从远端向近心端规律敲打，单次时间控制在10分钟内。凝血功能障碍或静脉曲张严重者需医生指导使用。
使用小铜锤前应清洁皮肤并保持干燥，操作后饮用温水有助于代谢产物排出。避免在餐后立即使用，高血压患者需监测血压变化。配合适度有氧运动能增强效果，但急性损伤后24小时内不宜使用。若出现皮肤瘀斑持续不褪或疼痛加剧，应立即停用并就医检查。日常存放需保持干燥，定期用酒精棉片消毒锤体表面。
