牙周炎患者建议优先选择高纤维蔬果、富含Omega-3的食物以及抗氧化营养素丰富的食材。这些食物有助于减轻牙龈炎症、促进组织修复，同时需避免高糖及粘性食品。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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高纤维蔬果如苹果、芹菜可通过机械摩擦辅助清洁牙面，其含有的维生素C能促进胶原蛋白合成，帮助牙龈修复。菠菜、西兰花等深色蔬菜富含叶酸和钙质，对牙槽骨健康有保护作用。
富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽具有抗炎特性，可抑制牙周致病菌引发的炎症反应。坚果类食物如杏仁所含的维生素E和锌元素，能增强牙龈组织抵抗力。
乳制品如无糖酸奶提供优质钙源和益生菌，既有利于牙齿矿化又可调节口腔菌群平衡。绿茶中的儿茶素能抑制牙菌斑形成，可作为日常饮品选择。
需严格限制精制糖类摄入，避免饼干、蛋糕等易滞留口腔的粘性食物。柑橘类水果虽含维生素C，但过量食用可能刺激溃疡创面，建议餐后适量食用并及时漱口。
重度牙周炎患者可能出现咀嚼困难，可将食材处理为果泥、鱼茸等软质形态。所有饮食调整需配合规范牙周治疗，定期进行专业洁治和牙周检查。
