身上起痘痘医学上称为痤疮或毛囊炎通常由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染等因素引起。常见诱因包括青春期激素变化、饮食不当、皮肤清洁不足、压力过大等，少数情况下可能与内分泌疾病或药物副作用相关。
皮脂腺过度分泌是主要生理性因素。青春期雄激素水平升高会刺激皮脂分泌，油性皮肤人群更易出现毛孔堵塞。高糖高脂饮食如巧克力、油炸食品可能加重皮脂分泌，乳制品中的激素成分也可能促进炎症反应。
毛囊角化异常导致毛孔堵塞。皮肤角质代谢紊乱会使死皮细胞堆积在毛囊口，与皮脂混合形成微粉刺。长期使用油腻护肤品或清洁不彻底会加剧这一过程，化妆品残留物可能进一步阻塞毛孔。
痤疮丙酸杆菌感染引发炎症反应。这种细菌以皮脂为营养源繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸刺激毛囊壁。初期表现为红色丘疹，严重时形成脓疱或囊肿，可能遗留色素沉着或瘢痕。
内分泌失调属于病理性因素。多囊卵巢综合征、肾上腺增生等疾病会导致雄激素异常升高，常伴随月经紊乱、体毛增多等症状。糖皮质激素、锂剂等药物也可能诱发痤疮样皮疹。
压力与作息紊乱会加重症状。长期焦虑状态促使皮质醇分泌，间接刺激皮脂腺。熬夜会打乱皮肤修复节律，降低皮肤屏障功能，使细菌更易侵入毛囊。
日常护理建议使用含水杨酸或果酸的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。炎症性痘痘可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，顽固性痤疮需就医排查内分泌问题。囊肿型痤疮可能需要光动力治疗或局部注射糖皮质激素。
