除了避孕药，避孕方法主要有避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针、输卵管结育术等。
1、避孕套
避孕套是一种屏障避孕法，通过物理阻隔防止精子进入女性体内与卵子结合。该方法无须使用激素，对身体内分泌系统无干扰，适合各类人群使用。正确且全程使用避孕套不仅能有效避孕，还能预防艾滋病、梅毒等性传播疾病的交叉感染。使用时需注意检查有效期及包装完整性，避免滑脱或破裂导致避孕失败。
2、宫内节育器
宫内节育器是放置于子宫腔内的长效可逆避孕装置，通过改变宫腔内环境干扰受精卵着床来达到避孕目的。其避孕效率高，一次放置可维持数年甚至更久，取出后生育能力可迅速恢复。部分含药宫内节育器还能减少月经量，缓解痛经症状。该方法需由专业医生进行操作放置，放置初期可能出现少量阴道出血或腹部不适，通常可自行缓解。
3、皮下埋植剂
皮下埋植剂是将含有孕激素的小棒植入上臂皮下，药物缓慢释放进入血液，抑制排卵并增加宫颈黏液稠度以阻止精子穿透。该方法避孕效果极佳，一次植入可维持三年左右，特别适合无法坚持每日服药或哺乳期的女性。使用过程中可能出现月经模式改变，如点滴出血或闭经，属于常见药物反应，一般无须特殊处理，取出后即可恢复正常月经周期。
4、避孕针
避孕针是通过肌肉注射长效孕激素制剂来抑制卵巢排卵从而实现避孕的方法。通常每三个月注射一次，依从性较好，适合不便每日服药或担心遗忘的人群。注射后药物在体内持续发挥作用，能有效降低意外妊娠概率。部分使用者可能会出现体重轻微增加或月经不规则等情况，停药后排卵功能通常会逐渐恢复，建议在医生指导下评估是否适用。
5、输卵管结育术
输卵管结育术是一种永久性避孕手术，通过切断、结扎或堵塞输卵管，阻止卵子与精子相遇。该方法避孕成功率极高，几乎无失败案例，适合确定不再需要生育的女性。手术通常在腹腔镜下进行，创伤小、恢复快。由于该操作具有不可逆性或复通难度大，决策前需充分考虑未来生育需求，术后无须再进行其他避孕措施，但无法预防性传播疾病。
选择合适的避孕方式应结合个人健康状况、生育计划及生活习惯综合考量。日常生活中，伴侣双方应共同承担避孕责任，保持良好的沟通。无论采用何种方法，都需定期关注身体变化，若出现异常出血、剧烈腹痛或疑似妊娠症状，应及时前往正规医疗机构就诊咨询。同时，保持健康的生活方式，适量运动，均衡饮食，有助于维持生殖系统健康，提高生活质量。
